La sophrologie permet d’améliorer votre bien-être mental et corporel pendant la grossesse et de vous préparer à un accouchement plus serein.
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Cette séance vous propose une relaxation profonde pour vous aider à accepter les bouleversements du premier trimestre.
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Le Pilates est un outil précieux pour comprendre le fonctionnement de son corps et mieux reconnaître ses sensations, d’autant plus pendant la grossesse.
29 min

L’HypnoNatal est une méthode douce de relaxation corporelle et mentale spécialement créée pour la grossesse et l’accouchement.
29 min

Cette séance vous apporte des outils précieux pour vivre pleinement et activement la naissance de votre bébé.
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Durant cette séance, on vous offre une arme précieuse pour le jour de votre accouchement : une technique pour faire disparaître la douleur.
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Une séance pour vous aider à vous recentrer, vous connecter à votre bébé et soulager les maux de la grossesse : tension cervicales ou lombaires, remontées gastriques ou insomnies…
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Cette séance vous propose un moment de bien-être et d’intimité avec vous-même et votre bébé, pour vous relaxer et gérer vos émotions en douceur.
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Cette séance propose de vous préparer à l’après, en vous permettant de créer votre bulle et des images apaisantes à convoquer après la naissance.
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Dans cette période de sollicitation intense de la part de votre bébé, la respiration est une arme puissante pour garder un espace à vous.
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Savez-vous que certaines postures de yoga ont le pouvoir d’évacuer les énergies usées de notre corps pour réactiver et faire circuler notre énergie vitale ?
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Le Pilates associé à la méthode Bernadette de Gasquet est un outil précieux pour réactiver votre périnée, et retrouver vos sensations.
29 min

Et si on apprenait à respirer ? Au moment de quitter la bulle du congé maternité, on a besoin de savoir respirer et de puiser une énergie vitale et dynamisante.
22 min